毛豆烧鸡块怎么做简单又好吃?
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原料/工具
无
食材
毛豆 90克
鸡肉 250克
葱 2根
姜 7克
蒜 2瓣
八角 1粒
桂皮 1块
香叶 1片
干辣椒 1根
油 8克
冰糖 12克
料酒 1汤匙
老抽 1茶匙
生抽 1汤匙
盐 2克
方法/步骤
第1步
先将鸡肉斩成大块,在流水下多冲洗几遍后沥干水份。
第2步
将毛豆洗净沥干。(毛豆剥好以后,要把表面的那层白膜捻掉)
第3步
准备好葱姜蒜以及香料。
第4步
鸡肉冷水入锅,水开后瓢走浮沫,焯一分钟后,捞出控干水份。
第5步
热锅倒油,放入冰糖炒出焦糖色后,下入鸡块煸炒。
第6步
放入葱姜蒜以及香料炒出香味后,依次调入料酒,老抽和生抽,翻炒均匀后倒入没过食材的热水,盖好盖子,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
第7步
倒入毛豆继续炖煮15分钟,待汤汁粘稠后,撒入食盐,翻炒均匀后便可盛出装盘。
第8步
成品图。
第9步
总结:
1:鸡肉斩块,在流水下冲洗几遍后沥干水份。
2:将毛豆洗净沥干。
3:准备好葱姜蒜以及香料。
4:鸡肉冷水入锅,水开后瓢走浮沫,焯一分钟后,捞出控干水份。
5:热锅倒油,放入冰糖炒出焦糖色后,下入鸡块煸炒。
6:放入葱姜蒜以及香料炒出香味后,依次调入料酒,老抽和生抽。
7:倒入没过食材的热水,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
8:倒入毛豆继续炖煮15分钟,待汤汁粘稠后,撒入食盐,翻炒均匀后即可。
温馨提示
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