秋葵怎么做好吃有什么营养价值？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“秋葵怎么做好吃有什么营养价值？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

食材

秋葵 适量

盐 适量

蒜 适量

生抽 适量

白糖 适量

方法/步骤

第1步

秋葵洗净后不用切，直接锅里加水烧开，倒入秋葵焯水。记住要放点盐和食用油进去，秋葵的口感会不同的，还有就是秋葵的颜色更加好看，青翠欲滴，油亮有光泽。焯水后捞出放入冷水中降温，捞出沥干水分。切去头蒂，再斜刀对半切开，摆放盘子里。

第2步

白芝麻小火炒香备用。蒜头剁成蓉，一半放入碗中，另一半用来炸蒜油。锅里添少许油，放入蒜蓉，炸至金黄，倒入生蒜蓉里，就成了是所谓的“金银蒜”！指天椒切粒同样放入碗中，加入生抽、鸡粉、一点点白糖，辣椒油拌均匀。最后把凉拌汁淋上秋葵，撒上白芝麻即可。

第3步

没有什么难度，主要是吃秋葵的鲜，和浓郁的蒜香味，蒜蓉要多放一些，味道才好吃过瘾。

温馨提示

相信大家看完“秋葵怎么做好吃有什么营养价值？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）