腰椎间盘突出怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,现在腰椎不好的人是越来越多了,一些年轻人也加入了腰椎不好的队伍,今天来和大家分享:腰椎间盘突出怎么办?一起来看一下吧!(⊃‿⊂)
原料/工具
及时就诊
休息
方法/步骤
第1步
及时就诊
发现自己腰椎间盘突出的时候,最科学、最有效的办法就是及时的就诊。查看腰椎间盘突出的严重程度,采取一些必要的治疗方法比如:牵引治疗、手术治疗或者保守治疗还是必要的哦。
第2步
合理的休息
有腰椎间盘突出的人,需要保持合适的休息。避免长时间的站立或者久坐。我们的脊柱有一定的承重力,承受不好了就会出现问题了额,因此要注意保持合理的休息,自己感觉腰部不适感的时候,就需要躺在床上稍微的休息一下,减轻脊柱的重量。
第3步
避免负重
有腰椎间盘突出的人,工作和生活当中还需要避免负重。负重会增加脊柱承受的力量,容易导致腰椎间盘突出的症状加重,因此为了自己的身体健康,避免负重。
第4步
适宜的运动锻炼
有腰椎间盘突出的人,需要参加适宜的运动。运动应该在医生的指导下进行,运动的时候避免急速扭转腰部的运动,以免加重机体的症状。
第5步
药物治疗
有腰椎间盘突出的人,如果有症状的话,需要服用一些药物来控制症状,比如:营养神经的药物,止痛的药物等等,药物的治疗也是必须在医生的指导下服用,切忌自己乱用药物
第6步
佩戴腰围
有腰椎间盘突出的人,需要及时的佩戴腰围。佩戴腰围的目的就是保护脊柱。腰围注意不能长时间的佩戴。
第7步
及时复诊
有腰椎间盘突出的人,在采取了一系列的治疗措施以及保护措施后,还需要及时的去医院进行复诊,及时的复诊可以帮助我们判断目前的治疗方式是否适合自己。
温馨提示
以上就是“腰椎间盘突出怎么办?”的全部内容了,不知道小伙伴们学会了吗?学识吧还为大家提供了超多百科知识文章,感兴趣的小伙伴们可以关注学识吧并给小编点赞哦!(⊃‿⊂)