脱发应该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，几年前，我脱发比较严重，通过药物治疗和自我防治，终于重新长出头发，希望我的经验可以给相同的患者带去福音。（⊃‿⊂）

原料/工具

生发胶囊和生发液

卷心菜、黑芝麻、海带、紫菜、鲤鱼等食物

方法/步骤1、对症治疗。

第1步

了解脱发的病因，明白脱发是种常见病，克服因脱发带来的紧张、恐惧、焦虑心理，避免加重心理负担，进一步 诱发脱发。

第2步

及时到正规医院找专业医生就诊，通过医院详细地检查，进行科学、规范地治疗。

第3步

谨遵医嘱，按时口服生发胶囊，定期涂抹生发液，一般2-3个月会看到明显效果。

方法/步骤2、辅助治疗

第1步

患者要经常用手指轻抓头皮，通过经常按摩头皮，加速、改善头皮血液循环，促进毛囊再生、头发生长。

第2步

经常用生姜片涂抹脱发部位，通过姜汁刺激，诱发头发生长。

第3步

要注意合理休息，防止熬夜和过度劳累，养成每天按时睡觉、起床的良好习惯，经常锻炼身体，增强自身体质。

第4步

合理改善饮食，多吃卷心菜、黑芝麻、海带、紫菜、鲤鱼、菠菜、蛋类、豆类等含维生素、碘、铁等丰富的食物，促进头发再生。

温馨提示

希望“脱发应该怎么办？”这篇文章能给大家带来一些帮助，如果大家还没有看懂的话，建议再仔细看一遍哦！想要了解更多内容也可以关注学识吧，最后，别忘了点赞哦！（⊃‿⊂）