脸上经常长痘怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，有的朋友发现自己脸上经常长痘，已然过了青春期，明明皮肤比较干燥，还不是姨妈期，最近的工作压力也没有特别的大，但脸上的痘痘却还是冒出来。针对这种冒出来的痘痘怎么办呢？小编就这个话题与大家交流如下。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

不要让脸部太干燥。

          痘痘冒出期间不要让脸部太干燥；要注意给脸部做好保湿工作，经常补充水份，帮助恢复脸部皮肤的屏障功能。不可采取“肌断食”的方法，否则不利于痘痘的消除。

第2步

不使用油脂量高乳霜。

         痘痘出来以后注意不要使用油脂量较高的乳霜，即使是干性肌肤也是需要如此处理。这是因为痘痘中的痤疮杆菌，喜欢油脂作为养分来源。所以建议杜绝痤疮杆菌的“粮食”，促使其从脸部消失。 

第3步

要经常更换枕套床单。

        床上用品是每天生活中接触比较密切的物品之一。枕套和床单同时也是细菌的滋生地。脸上经常长痘痘的朋友，要及时更换床上用品，以免给细菌繁殖带开方便之门。建议每周更换清洁床上用品。

第4步

不要常吃甜食面包等。

        如果经常喜欢吃甜食面包等食物，身体就会动员维生素B来进行代谢分解这类食物。因为肌肤也是需要维生素B来进行维护的；如果过多的甜食面包等食物占用了维生素B，那肌肤就只能委曲求全了。建议减少甜食面包的进食量。

第5步

不能熬夜成为夜猫子。

           一般来说，肌肤是在每晚10时至凌晨2时分泌修护因子的。如果有经常熬夜的习惯，就破坏了肌肤的正常分泌修护因子规律。没有了修护因子作用的皮肤将会是千孔百疮的样子。所以，建议朋友们，千万要养成定期作息的习惯，规律生活后痘痘就会不见的。

第6步

注意饮食调理禁寒食。

        从中医的角度出来，脸上长痘的一般属于偏寒体质。建议进行饮食调理，日常生活中禁止摄入寒食，如冰淇淋，冷饮等；痘痘较多期间最好减少水果量；饮食以清淡易消化为主，合理分配每日三餐的营养成份。

温馨提示

希望“脸上经常长痘怎么办？”这篇文章能给大家带来一些帮助，如果大家还没有看懂的话，建议再仔细看一遍哦！想要了解更多内容也可以关注学识吧，最后，别忘了点赞哦！（⊃‿⊂）