头发少了怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，随着社会发展，人们生活质量不断的提高。为了改善生活状况，追求高品质的生活，很多人顶着巨大的压力，导致内分泌失调，出现头发严重脱落、失眠等现象。严重影响了人们的身心健康。哪头发少了怎么办？（⊃‿⊂）

原料/工具

处理头发少的方法

方法/步骤

第1步

养成良好的生活习惯：每天按时作息，不熬夜、保持充足的睡眠。调整心态，保持积极乐观的心态，避免精神紧张、劳累过度、焦躁不安。

第2步

按摩头部：每天定时按摩头部，促进头皮血液循环，加速新陈代谢。也可以外用刺激毛囊生长的药物，也可以有效改善掉发现象。

第3步

产后脱发：很多生完孩子的宝妈都会遇到掉头的现象，遇到这种情况不用着急，合理搭配注意饮食营养，不要太过于紧张，调节一段时间会有所好转。

第4步

毛发移植：如果使用药物和其它方法治疗都没有好转，可以采取毛发移植方式来进行增补头发。

第5步

注意饮食：平时可以多吃一些有促于生发养发的食物，例如：黑芝麻、黑豆、木耳等，要注意营养均衡。

温馨提示

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