女性手脚冰凉怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，精神压力大、平时过度的操心、心神不宁等都会导致手脚发凉，在冬季手脚冰凉会导致全身都不暖和，那么女性手脚冰凉怎么办？如何缓解手脚冰凉问题？（⊃‿⊂）

原料/工具

手脚冰凉

方法/步骤

第1步

可以多吃温补食物，比如：桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等等，在冬季吃不仅可以让我们的身体变得更暖，还会达到补身的效果。

第2步

不要挑食、不要偏食，如果想要保持良好的身材，在减肥的时候要注意不要过度的饥饿，让身体存储适量的脂肪，可以帮助我们维持体温。

第3步

中药可以治疗手脚冰凉的人，例如：肾气丸、当归四逆汤、理中汤、四君子汤等等，这些中药比价适合虚寒体质的人，可以适当的询问中医师开立药方。

第4步

最最重要的是要自己注意保暖，不要怕穿太多被人笑，御寒衣物，例如：帽子、外套、围巾、口罩、袜子等等，在寒冷的冬季都要带齐全，晚上睡觉的时候可以穿毛袜，帮助御寒。

第5步

在有空的时候可以多泡澡，在水中加入迷迭香、肉桂等皆可促进血液的循环，在洗澡的时候，在睡觉前可以用热水泡脚泡手，达到通畅血管的目的。

第6步

希望可以帮到你们~此经验由  GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。

温馨提示

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