一个人孤独的时候怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，人是群体动物，只有生活在社会中，在群体中才会感受到快乐。但是，有的时候，我们就是一个人面对生活，这个时候，远离父母朋友，内心保守孤独的侵蚀，怎么办呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

乐观 开朗 学习 运动 开心

方法/步骤

第1步

首先，保持乐观的心态。我们生活在这个世界上，不可能时时刻刻、天天天经经经地与父母妻儿或者朋友在一起，有时候我们也会遇到一个人独处的时候。这时，面对陌生的环境，面对熙熙攘攘的人群，内心的孤独感瞬间就会如幽灵般袭来。这个时候，不要害怕，要保持内心乐观的心态。告诉自己这时工作的需要，是一个对自己内心的一次锻炼，心结一解开，什么事情都好处理。

第2步

第二，保持必要的电话联系。如果一个人在外地实在孤独难熬，可以用电话聊天 的方式解决自己的苦闷和内心的孤独感。电话那头的亲人和爱人，一阵爽朗的笑声，一个亲切的思念语，就会使你激情豪迈！

第3步

第三，观看一些喜剧电影。孤独感的产生，源于内心世界的孤寂。要解决这个问题，可以多看看周星驰的无厘头电影，如《唐伯虎点秋香》《国产凌凌漆》《大内密探零零发》《少林足球》等，这些影片让你不断捧腹大笑的同时，也会产生一种对人生的思考！就像星爷所说的：“一个人不努力，那和咸鱼有什么分别？”这样，你的干劲就来了，孤独感就藏起来了。

第4步

第四，多看一些书籍。莎翁曾说：“书籍是全世界的营养品”是啊！读一本好书就像与一位高尚的人说话。当我们在纷乱的世界中变得迷茫的时候，当夜晚的孤独感像幽灵般侵袭我们的大脑时，看看书籍吧！它可以让我们的心绪更加开阔，精神变得愉快。

第5步

第五，让生命在运动中绽放光彩。俗话说的话：无事则生非！的确是这样！如果孤独感侵袭我们的脑海，我们可以让身体在运动中，出出汗，让我们的思绪与体魄同时得到锻炼与提高！跑一个800米，你的身体会保持一天轻松！跑一个5000米，你的睡眠质量将提高一倍以上。

第6步

第六，学会写作吧！写作不仅仅是作家诗人的爱好，其实，只要你喜欢，随时也可以成为写作达人。稍稍动动笔，人的思路就会被整理，用心记录一件事，自己的记忆力也会随着用心记录而提高！这时候的孤独感，将化作情感之河水，在笔尖缓缓流淌！

温馨提示

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