在校园里遭遇欺凌怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，近来，校园欺凌事件总是层出不穷，学生在学校是为了接受良好教育的，遇到暴力和冷暴力确实挺让人心塞，那在遭遇欺凌的时候怎么保护自己呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

暴力

冷暴力

方法/步骤

第1步

许多小霸王都是以强欺弱的，当遇到被同学欺凌这种情况，我们不要弱弱的采取不回应不举报的做法，强势的言语回击以后不准这样，对欺凌者坚决说“不”。

第2步

要学会寻求帮助，一般欺凌者对弱小的学生欺负从不是一次完事，所以遇到欺凌要及时告知老师，如果老师不予回应，也不要自卑或者有任何觉得自己不好的心理，及时通知父母和学校校长，保护自己才是最重要的。

第3步

有些欺凌者往往会找一些平时沉默寡言或者不太合群的学生进行欺凌行为，因为一般这类学生不会有什么帮手，所以试着要自己多融入到同学群体中，不要自己单独行动，有伙伴们一起玩耍还是比独处更有意思的。

第4步

网络欺凌：就是利用网络散布谣言，在社交网站、微信或微博上传递谣言或是恐吓的话语，这种事最难控制的，所以要给自己设立强大的心理防卫，这时候家长应该及时和孩子沟通，疏导孩子的心理压力，必要时可以和学校共同解决。

第5步

虽然“以暴制暴”的做法是不可取的，一味的忍让和退缩有时只会让这种欺负变本加厉，所以有时候我们还是可以适当用自己的拳头来解决问题，在校园欺凌事件中，保护好自己才是最重要的。

第6步

当自己遇到别人欺负别的学生时，不要保持沉默，装作没看见，这会给被欺负的学生造成很大的心理冲击，产生认为没有人喜欢自己，自己活该被欺负等心态，当然也不是让自己充当傻英雄上去救”美“，校内我们可以偷偷跑去告知校长，校外打电话报警求救等不让自己冒险的保守行为是鼓励做的。

温馨提示

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