腰椎轻度骨质增生怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，骨质增生是人体老化的自然显现，也就是我们所说的骨刺，轻度的腰部骨质增生，如果不尽快治疗，也会越来越严重，甚至导致骨头变形，那么应该如何治疗呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

悉心照顾

药物治疗

骨质增生的原因

骨质增生的原因大概有两种：第一种是因为人体老化，自然的骨关节显现。第二种是因为过于操劳，导致骨头磨损被破坏，从而造成骨头关节处病变。

治疗方法

第1步

药物或者手术治疗：这是根除骨质增生最有效的办法，效果蛮不错的。腰椎的骨质增生需要我们在日常生活中悉心保养，而且还要吃一些药物辅助，及时去医院治疗，请正规的医生开药，对症下药，才可以得到有效治疗。如果情况越来越严重，则需要手术治疗。

第2步

中医治疗：中医治疗腰椎的骨质增生主要是靠按摩治疗，这对轻度的骨质增生很有效果。还有一些是针灸治疗，这也挺不错的。治疗过后，需要日常护理，不要让腰部受凉。还可以贴一些中医药膏，效果还可以，不过见效有点慢。

第3步

日常护理：发觉自己的腰椎不对劲后，在生活中就要处处注意了。要注意劳逸结合，坐姿端正，不能长时间的坐着或者是站着，多走动。最好在硬床板上睡觉，避免在软的床上睡。

第4步

饮食护理：饮食方面也要注意，适当补充一些营养品，最主要是要补钙，比如奶奶，虾皮，海带，豆制品，甜瓜，橘子等，千万不要吃一些油腻，生冷的食物。不过还要注意饮食搭配，合理的营养结构很重要。

温馨提示

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