关节扭伤怎么办?

学识吧(SEO阿广) 2022-08-03 26阅读 0评论

Hello!大家好,我是阿广,关节扭伤后周围的肌肉韧带和毛细血管都会破裂,若果不好好处理,很可又能会导青肿。不要认为这是小事,很多时候大病都是由小病引起的。(⊃‿⊂)

关节扭伤怎么办? 第1张

原料/工具

毛巾

方法/步骤

第1步

关节扭伤后,不要立即推拿,尽量不要去动它。

关节扭伤怎么办? 第2张

第2步

准备冷水,将毛巾用冷水浸湿敷在受伤处。

关节扭伤怎么办? 第3张

第3步

不要用热水,冷水可以使毛细血管收缩。

关节扭伤怎么办? 第4张

第4步

尽量抬高受伤关节。

关节扭伤怎么办? 第5张

第5步

不要运动,防止青肿。

关节扭伤怎么办? 第6张

第6步

休息几天后,等毛细血管愈合在进行推拿。

关节扭伤怎么办? 第7张

温馨提示

希望“关节扭伤怎么办?”这篇文章能给大家带来一些帮助,如果大家还没有看懂的话,建议再仔细看一遍哦!想要了解更多内容也可以关注学识吧,最后,别忘了点赞哦!(⊃‿⊂)

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