一岁多宝宝不爱吃饭怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，我想很多家长都会谈论，这家宝宝吃饭多，那家宝宝吃饭少，看着自己家的宝宝没有别家胖，心里就犯愁，宝宝不爱吃饭该咋办？（⊃‿⊂）

原料/工具

宝宝

方法/步骤

第1步

1岁多宝宝不爱吃饭，第一个要解决的问题就是夜奶，尤其是母乳比较足的妈妈，宝宝晚上吃奶吃得多，白天当然不愿意吃。

第2步

饮食太单调，还是只用米粉兑点青菜就给宝宝吃，馒头，大饼，米饭，包子，我们得换换花样。

第3步

将食物做的好看一点，用胡萝卜汁，青菜汁，红火龙果汁等兑换出不同的颜色。

第4步

补充鱼虾和肉，1岁多的宝宝已经什么都能吃啦，给宝宝吃点荤菜（少油少盐还是必须的），给宝宝开开胃。

第5步

适当的活动，1岁多宝宝就算不能独立行走，但可以爬可以扶着墙走，让他多动一动，也可以增加饭量。

第6步

在医生指导下补锌，大部分宝宝都是不需要这一步的，我们多给宝宝吃些深海鱼，干果（掰碎了），吃一些肝脏（少吃），都可以起到补锌的作用。

第7步

零食吃太多，1岁多的宝宝其实很聪明，他知道吃饭就没有肚子吃零食，所以他会故意不吃饭，等着家长给他零食吃。如果发现他零食拼命吃，饭不吃的话，我们就得控制塔零食的摄入量。

温馨提示

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