失恋了怎么办呢？

Hello！大家好，我是阿广，多少人曾有过失恋的时候，人生坎坷，有的时候我们会感到很累，甚至是绝望，心中的丝丝不舍，我们该怎么办，这条情感的路该如何与旧人说再见! 要走出失恋的阴影，就得让自己充实起来.......（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

   做一次“大扫除”

   刚失恋的时候肯定满脑子浮现着关于他的恩爱温馨场景，无论坐着躺着都是抛不掉的画面。那我们不如先删掉关于他的电话号码，扔掉他送的东西，为关于他的一切做一次彻彻底底的大扫除。当看不见关于他的一切的时候，自然不会那么痛苦，然后以看书阅读 玩游戏 听歌（愉快释放压力的歌，尽量避免悲伤的情歌）的方式，暂时转移自己的注意力，我们的时间占得满满的，就不会在胡思乱想。

第2步

   闺蜜好友述说

   与其憋在心里每天抑郁难过，不如和朋友直面倾述的交流，在一起谈谈心，告诉闺蜜（兄弟）自己的苦恼，不失为一种有效的方式。朋友的倾听安慰可以让我们的心情渐渐好起来。

第3步

   一个人的时候

   我们不可能奢望往日的欢乐时光回到现在，也不可能一天二十四小时和朋友们待在一起，总有一个人的时候。让我们动起来，做一些室内运动。做做家务，哪怕把家里的犄角旮旯都擦一遍，也别让自己停下来，累了就舒服的睡一觉。

第4步

   换个环境

   换个环境可以快速清理掉失恋的阴影，出远门旅游，看看青山绿水，好好的玩一玩，美好的画面会有不一样的心情。只有出去，才能遇见更多的事，对我们的心情会有很大帮助。

第5步

   学习·工作

如果在读书，不如把心思努力往学习上放一放，如果在工作，就更加深入的专注于工作。其它地方得来的成就感，会提高自信心，相信很快便能走出失恋的阴影，时间会淡忘一切。

第6步

   自我克服

   自己内心的宽慰，是对着自己最大的帮助。鼓励自己，让自己开心起来，塑造良好心态。自我精神鼓励是最好的良药。希望每个失恋的人都能尽快走出来，让明天更加美好。。

温馨提示

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