一到冬天脚很冰冷怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,在冬天的时候,许多人脚都非常容易冷。那么该如何缓解这种情况呢?下面就来分享冬天脚冰冷的解决方法。(⊃‿⊂)
原料/工具
瑜伽垫
方法/步骤
第1步
双膝并拢,脚背贴地,保持三分钟。
第2步
双手向前,落地双脚回勾。
第3步
吸气腿蹬直。
第4步
呼气腿弯曲,重复20次。
温馨提示
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