手脚总是冰凉怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,一直以来,都没发生过手脚冰凉的问题,最近大病了一场,身体的元气受到了损伤,渐渐的竟然有了手脚冰凉的现象。这么才能改变这种现状呢,看看做些什么可以有效的改善手脚冰凉的状况。(⊃‿⊂)
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
去做体检
手脚冰凉,肯定不是好事。去正规医院体检,能排除是疾病的原因最好。
第2步
做好保暖
手脚冰凉,要从自身找一下原因,特别是秋冬季节,穿的过于单薄,很容易影响身体的元气,手脚冰凉不可避免。
第3步
服用补品
女性在一定年龄阶段可以适当的服用一些补品可以补气血,改善体质,增加身体的免疫力,肯定会让手脚冰凉的现象有所改善。
第4步
锻炼身体
锻炼身体可让身体的代谢变快,毒素尽快排出,让情绪感受到快乐,对于改善体质有明显的效果。
第5步
按摩涌泉穴
中医认为,脚上的穴位与身体很多器官有着明显的联系,按摩涌泉穴可以补养肾气。
第6步
食疗
可以多食用猪肝,比如菠菜猪肝汤,或者芡实猪肚汤,也可以用大枣泡水喝,只有坚持,最终会见到效果。
温馨提示
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