金针菇怎么烧好吃?
Hello!大家好,我是阿广,金针菇怎么烧好吃?金针菇是常见的菌类食材,味道鲜美,很受欢迎,搭配菠菜来炒,减肥减脂,营养健康,下面就分享一下金针菇炒菠菜的做法(⊃‿⊂)
原料/工具
无
食材
菠菜 300克
金针菇 150克
芝麻香油 5毫升
花生油 10毫升
小葱 10克
蒜 10克
盐 2克
方法/步骤
第1步
将菠菜摘除老的根茎叶子,清洗干净备用;金针菇用刀切除根部,留干净白嫩的金针菇嫩芽,用手撕成松散的小棵清洗干净备用。
第2步
汤锅加入适量的清水大火烧开,水沸腾后将金针菇下锅焯水1分钟后捞出沥干备用。
第3步
金针菇焯水之后将菠菜下锅焯水,便于去除菠菜中所含草酸成分,口感鲜嫩不涩。
第4步
菠菜焯水2分钟后捞出沥干水份,将金针菇和菠菜切成合适的寸段,然后将配料大蒜切片,小葱切碎备用。
第5步
炒锅中火热锅至掌心有灼热感,倒入花生油加热后放葱蒜煸炒出香味。
第6步
葱蒜煸炒出香味后将金针菇下锅后大火翻炒。
第7步
随后放入菠菜和金针菇一起翻炒。
第8步
因为菠菜金针菇两种食材都焯水半熟状态了,所以简单翻炒之后加入食盐调味就可以出锅了,最后点入少量芝麻香油提味儿
第9步
这样一道清淡爽口的菠菜金针菇就做好了
温馨提示
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