孕期皮肤瘙痒怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,孕期中不少孕妈会感觉身体皮肤有瘙痒,有时候挠挠痒痒就过去了,有时会觉得瘙痒难受却不敢乱涂东西止痒,这也许是孕期激素增加的刺激或一些皮肤方面的疾病出现。孕期皮肤瘙痒怎么办呢?(⊃‿⊂)
原料/工具
孕期
皮肤瘙痒
方法/步骤
第1步
孕妈皮肤瘙痒要注意不要吃刺激性的食物以及饮用一些刺激的饮料,否则会加重瘙痒症状。
第2步
孕妈要注意饮食上均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量避免一些容易使皮肤过敏的食物。
第3步
按时休息,提高孕期的睡眠质量,尽量不要熬夜
第4步
平时穿一些纯棉、宽松的衣物,减少其他材料衣物对皮肤的刺激,勤换内衣裤。
第5步
洗澡水温不能过高,使用温和并适合孕妈使用的洗浴用品。
第6步
减少出行的次数或时间,避免流汗的运动,要保持身体的干爽。
第7步
调整心情,缓解不良情绪,放松身体,给孕期一个好心情。
温馨提示
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