天气太热了怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,炎炎夏日,二十四节气“立秋”过后,各地温度都呈直线上升,处处抱怨天气太热,在如此火热的天气下,我们应该如何避暑,预防中暑。(⊃‿⊂)
原料/工具
墨镜
太阳伞
水杯/水壶
钱
方法/步骤
第1步
多喝水
天气太热,体内水份流失加速,需要补充大量补充水份,那怕是白开水
第2步
减少户外活动,如必需进行户外,必须做好防晒
第3步
多喝清热解暑类茶饮(例如菊花茶、金银花茶)
第4步
躲空调房内
空调房内温度不宜过低,室内外温差过大,一进一出,很容易感冒。
第5步
游泳池里
第6步
保持一个良好的心态
俗话讲:心静自然凉,室外如此高温是人类无法控制的, 我们可以有一颗淡定的心去对待。
第7步
找个附近凉快的地儿避暑
温馨提示
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