如何预防儿童近视呢?

学识吧 2022-02-11 13:53:23 121阅读

Hello!大家好,我是阿广,造成近视的原因有两种,一种是遗传,一种是不健康的生活方式导致,而后者占据最主要的原因,我国儿童罹患近视的人数越来越多,这不能不引起越来越多的家长的重视,家长要从哪些方面做来预防儿童近视呢?(⊃‿⊂)

如何预防儿童近视呢? 第1张

原料/工具

儿童

近视

方法/步骤

第1步

 不要让孩子过早的接触电子产品

现在生活条件好了,各种电子产品问世,父母为了不让孩子输在起跑线上,给孩子买各种各样的电子早教产品,下载各种早教视频音频,当然里面也有一些让孩子非常感兴趣的电子游戏,经常有孩子拿着大人的手机在津津有味的打着游戏,这样不近视才怪,父母要正确爱孩子!

如何预防儿童近视呢? 第2张

第2步

 注意用眼卫生,不宜长时间短距离用眼

不要让孩子长时间的盯着近处,比如读书、写作业的时候如果时间不能控制,就注意每隔一段时间向远处望望,注意坐姿保持端正,要与书本距离30厘米,不要在光线阴暗或者过于明亮的地方看书,不要躺着看书,不能边走边看书,更不能在车上看书写作业。

如何预防儿童近视呢? 第3张

第3步

 定期做视力检查

每隔一段时间家长就要带孩子去做视力检查,以便视力出现问题能及早治疗,如果家长有近视的,则不妨在孩子大点的时候给孩子的眼睛做一次全面的检查。

如何预防儿童近视呢? 第4张

第4步

 注意孩子的饮食和生活习惯

体内一些元素的缺乏也会导致近视,平时一定要注意饮食均衡,营养均衡,不让孩子挑食偏食,多吃水果蔬菜,多吃含有维生素A、维生素B1的食物,动物肝脏有清肝明目的效果,少吃甜食等含糖多的食物。

如何预防儿童近视呢? 第5张

第5步

 让眼睛学会放松

当眼睛出现干涩等不适症状的时候,说明眼睛已经疲劳了,这时候要学会如何放松眼部,可以做眼保健操,多做几次,或者去宽阔的地方看看远方,或者看看绿色,用湿毛巾敷眼睛也是有效的,当然不要等到眼睛出现疲劳症状,要每隔一段时间就让眼睛休息一下。

如何预防儿童近视呢? 第6张

第6步

家长多陪陪孩子

家长注意多陪伴孩子,多带孩子到户外玩耍,而不是把孩子很多把孩子交给电脑、手机、游戏机等,多关心孩子的需求,家长以身作则,不要在孩子面前老玩手机、IPAD等。

如何预防儿童近视呢? 第7张

温馨提示

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