吃激素药脸发胖怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，当我们生了某些疾病后，医生就会开激素的药物，即使只打了一个星期的激素，当疾病痊愈后，也会发现自己的身体明显变胖了，脸变圆了，这对于爱美的人来说，非常烦恼。长期吃激素容易形成满月脸、向心性肥胖、水牛背，那么，吃激素药脸发胖怎么办呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

疾病急性期遵医嘱，继续服药：

有些疾病，比如突发性耳聋、听力下降的前几天抢救治疗非常关键，医生一般会开激素类的药物，此时，若发现身体变胖了，脸变圆了，也只能根据医生的要求继续打激素类的药。激素类药物增加或减少都有份量的限制，切不能擅自改变用药，以免造成其它不良情况。

第2步

不吃或少吃高糖、高脂肪、高淀粉的食物：

一些高糖、高脂肪、高淀粉之类的食物，比如：肥肉、米饭、面条、油脂类，这些食物本身容易使人发胖，在用激素药物的同时，会胖得更加厉害，脸也会变得更圆！很多人在使用激素时，食欲会大增，一定要控制好胃口！

第3步

适当运动：

运动能燃烧卡路里，也是减肥的好方法，虽然已经生病了，但多一点运动，就能够减少一些肥胖，脸也会变瘦点，漂亮点；当然，在生病时，运动要适量适宜度，以散步为主。

第4步

减轻压力、注意休息：

疾病生成的很大原因是压力过大，人劳累了，为了让疾病更快痊愈，一定要注意休息，保持心情舒畅，有事不生闷气，特别是不能熬夜，让身体恢复元气，能尽早停药，减少激素的使用。

第5步

放松心态，相信会瘦下来：

有些人在生病使用激素时，总是担心自己变胖之后再也瘦不下来；过分担心反而不利于疾病的恢复，不如放松心态，相信停药后经过饮食调理和适当的锻炼肯定会瘦下来，到时脸也就变小、变漂亮了。

第6步

改变治病的方式：

治病的方式不止一种，中医、西医都可看治病，一般中医是不会用激素药物的，在疾病缓解期，可采取中医的方式调理，中医博大精深，而且有很多种治病方式，如：艾炙、针炙、拔罐、刮痧、推拿，这些都是绿色疗法，不但能治病，还能减肥，也可自行买些中医类的书看看，自己对身体最了解，身体的最好老师便是自己！

温馨提示

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