夏天上火怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，最近很多朋友咨询关于夏天上火怎么办的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

在日常生活中应注意多饮白开水，促进体内致热物质由排尿或出汗等途径排出体外。

第2步

在饮食方面可以多吃瓜果类的食物，比如西瓜去热解毒、解渴、利尿和消化，也可以食用苦瓜，味苦但性寒清热泻火。

第3步

绿豆，众所周知喝绿豆可以清热解暑的功效。

第4步

饮品方面可以选择菊花茶，可以散热、清火明目、解毒消炎。

温馨提示

好啦，本次分享“夏天上火怎么办？”的内容就分享到这里了，小伙伴看了之后学会了吗？记得点赞哦！更多实用的生活小技巧，欢迎关注学识吧哦，每天分享实用的知识！（⊃‿⊂）