冬季感冒怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，冬季容易感冒，感冒起来做事也不方便，既难受，有难堪，吃药也是会有抵抗力，久久不见好，怎么办呢？那么我们有几个小方法哦，在冬季感冒了，我们该吃什么，不该吃什么，都可以让因为感冒而难受的我们好一些，小编来给大家介绍一下下吧。（⊃‿⊂）

原料/工具

洋葱

大蒜

萝卜

方法/步骤

第1步

冬季感冒该吃洋葱。洋葱气味辛辣，课抗寒，抵御感冒 ，且有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠道及消化腺分泌，增进食欲，促进笑话

第2步

冬季感冒该吃大蒜，大蒜内含有一种叫做“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原体和寄生虫都有很好的抑制作用。

第3步

冬季感冒该吃蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

第4步

冬季感冒该吃清蒸的鱼和鸡。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充，鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易消化吸收，能增强集体对感冒病毒的抵抗力。

第5步

冬季感冒该吃萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可以有一定的作用。

第6步

冬季该吃清淡的汤和粥，感冒时，人的肠胃功能会变差，清淡的粥和汤相对来比较容易消化，同时热汤和热粥也可以起到发汗的作用，但在发汗之后请注意水分的补充。

温馨提示

好了，本次分享“冬季感冒怎么办？”的全部内容就分享到这里啦，希望小编分享的内容能够帮助到大家。同时大家可以关注学识吧哦，遇到不懂的问题可以在这里寻找，如果觉得不错就点个赞吧！（⊃‿⊂）