吃蚕豆老放屁怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，吃豆类的食物一般很爱放屁，豆类是通肠道的，吃得太多还容易造成腹泻，如果你恰巧午饭吃了蚕豆，下午还要上班，上班时如果放屁也是很尴尬的事情，那么这时应该怎么办呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

吃点咸菜。蚕豆中含有一种氧化酶，这种酶会使肠道产生气体，导致放屁，我们一般吃的咸菜配黄豆，咸菜可以破坏这种氧化酶，所以吃完蚕豆可以吃点咸菜。

第2步

喝点热水。吃完蚕豆，喝点温开水，将蚕豆稀释一下，或者再吃点面食，其它食物吃得多，蚕豆占的比例小，也会减少放屁。

第3步

喝点小米粥。小米粥具有促消化的作用，吃完蚕豆，喝点小米粥，促进肠胃蠕动，减少肠道由于蚕豆释放的过多氧化酶。

第4步

吃萝卜。萝卜具有消滞的作用，吃完蚕豆，再吃点萝卜，注意不要吃白萝卜。

第5步

煮蚕豆时放点盐。在煮蚕豆或者炒蚕豆时，多放一点盐这样就可以减少蚕豆中的氧化酶的作用。

第6步

吃完蚕豆，多走走，把屁排出去。吃完蚕豆之后，多散散步，把屁尽快排出去。

第7步

想放屁时赶紧去卫生间。如果你觉得要放屁那么赶紧往卫生间跑。避免尴尬的局面。

温馨提示

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