涨奶怎么办呢?
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原料/工具
哺乳期女性
乳汁分泌过多
如何预防涨奶?
第1步
多让宝贝吮吸
喂奶的间隔时间不要太长,不要等宝宝哭闹了再喂,并且宝宝哭闹了再喂奶容易让宝宝吸入凉气,从而造成消化不良或者肠绞痛。
第2步
借助吸奶器
宝宝不吮吸或者熟睡的情况下,可以借助吸奶器吸出多余的乳汁,放在冰箱里加以保存,等宝宝醒来以后加热饮用。
第3步
正确的哺乳姿势
正确的哺乳姿势可以让宝宝更充分的吸取乳汁,从而达到预防涨奶的效果.
涨奶了该怎么做?
第1步
出现涨奶的时候往往我们无法预计它的时间,所有先做好防护,最好的方法是在哺乳内衣里放上防溢乳垫,有一次性的,也有可以换洗的,做好了防护,可以有效的避免哺乳期的妇女在工作时候出现尴尬。
第2步
通常涨奶的时候就是宝宝哭闹该吃的时候,所以尽快让宝宝吮吸,或者用吸奶器吸出多余的乳汁,贮存起来。
第3步
涨奶的时候用温水敷下乳房,可以使乳房放松,有利于乳汁的分泌,注意水是温水,温度过高反而会加重乳房肿胀。
第4步
涨奶的时候轻轻按摩乳房,或者找专业顺奶师按摩,有助于各穴位的通畅,更有利于乳汁的分泌。
温馨提示
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