年龄越大越害怕死亡怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，死亡是每个人都要面对的事情，也是人类的最终归宿，在年轻的时候，我们仿佛觉得这件事情很遥远，可是随着年龄的增长，我们却被死亡的阴影笼罩着，尤其是看到和自己年龄相仿的人去世时，这种念头就越来越真实，那么该怎样消除对死亡的恐惧呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

换种想法思考问题

人到了六七十岁，逐渐走向衰老，身体功能一天比一天弱甚至是百病缠身的时候，就会想到活一天少一天了，越想越害怕，其实我们可以用另一种思维方式思考问题，何不想想活一天就在生命中又多了一天呢，这样想自然就能大大减轻忧虑感了。

第2步

让心灵充实起来

很多老年人喜欢胡思乱想，正是因为无所事事，闲暇时间太多造成的心灵空虚，如果能够多发展一些兴趣爱好，每天忙碌而充实，就没有时间想死亡的事了。

第3步

做些力所能及的事情

俗话说，生命在于运动，老年人在身体允许的情况下，可以帮子女带带孩子，做点家务，发挥自己的余热，还可以力所能及的为社会做点贡献，为自己修福修寿，顺便可以活动下身体。

第4步

注意保养身体

只有把身体保养好了，健健康康的远离疾病，才能够安然的享受老年生活，而注意生活中的规律，放松心态，做到不操心，小事不计较，才能够让身体健康延年益寿，也就会远离死亡的困扰。

第5步

平静接受、坦然面对

叶落归根，生老病死是大自然的规律，将死亡当成一种客观现象，以平静的心态面对，只求此生精彩无憾，尽量在有生之年朝自己的心愿努力，心平气和的过好每一天，自然能够长命百岁、无怨无悔的过好这一生。

温馨提示

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