孕妇缺铁性贫血怎么办？
Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“孕妇缺铁性贫血怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
多吃水果：水果中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收！
第2步
多吃含铁丰富的动物性食物，如；猪肉，牛肉，动物的肝脏，动物血等等！动物性食物不但含铁高，吸收率也高！
第3步
按时吃饭，合理搭配！不挑食！用铁锅做饭可以增加铁的来源！
第4步
孕期多吃些黑木耳，海带，紫菜！黑木耳不仅可以补铁还可以美容哦！
第5步
对于豆类也是必不可少的！黄豆及豆制品中含铁及吸收率也是很高的！如在每天早上喝一杯也是很不错的！
第6步
适当的补充一些铁剂！食物当中必然是有限的！对人体尤其是孕妇供需量可能会不足，这就需要我们来服用一些铁剂！
温馨提示
以上就是“孕妇缺铁性贫血怎么办？”的全部内容了，如果大家想要了解更多的内容，可以关注学识吧哦！我们每天都会为大家带来更多的生活小知识，供大家学习了解，最后，别忘了给小编点赞！（⊃‿⊂）