生完宝宝手腕疼怎么办才好?
Hello!大家好,我是阿广,很多宝妈生完孩子后,都发生手腕疼的现象。主要原因就是在生孩子后,身体抵抗力下降,外加在月子里抱孩子,劳累导致手腕疼,这时候要怎么办才好呢?小编结合自己经验给大家提供几点建议;(⊃‿⊂)
原料/工具
热水 盆
方法/步骤
第1步
休息:当出现手腕疼之后,我们一定要注意休息,把带娃娃的活交给家人,减少手上的工作,用力也需要注意。一般休息几个月也是可以自愈的;
第2步
热敷:每天坚持用热水泡手,或者用热毛巾敷手。晚上睡觉时候要注意保暖,经过一段时间手腕疼痛会减轻;
第3步
贴膏药:月子里手腕疼也是受到了风寒,我们可以买一些活血化瘀,祛风散寒膏药。对于手腕疼也是有一定效果的;
第4步
扎针:手腕疼厉害我们可以做中医的理疗,去扎针能消肿,对于手腕恢复还是有很好的帮助;
第5步
中药泡手:选用一些活血化瘀中药,然后每天进行泡手,每次时间30分钟左右。坚持一段时间能够明显减轻疼痛;
第6步
打封闭针:如果实在疼的受不了,可以去医院打封闭针,一般2-3天后疼痛会明显的减轻,不过打完封闭针疼痛减轻后,我们一定要注意休息,平时用手也要注意,避免反复复发;
温馨提示
好啦,今日小编为大家分享的“生完宝宝手腕疼怎么办才好?”文章就到这里啦,如果对你有用的话记得点赞哦!学识吧每天会分享更多实用的知识,每天都能学到不同的知识哦,最好点个赞支持一下小编吧!(⊃‿⊂)