膝盖负重后痛怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，膝盖在负重以后会出现疼痛的现象，这一方面有可能是韧带拉伤，也有可能是膝关节这样的问题，如果是韧带拉伤，自己家里可以进行调理的，具体方法如下，（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

首先膝盖已经感觉到疼痛，我们尽量的就要避免激励活动，要休息，少走动，不负重。

第2步

可以用热水袋在膝盖部位进行热敷，促进血液循环缓解疼痛，

第3步

轻轻地按摩膝盖部位，疏通膝盖部位的经络，

第4步

可以口服三七粉，三七具有活血化瘀的功效，对血脉不畅引起的疼痛特别有效，

第5步

可以在膝盖部位贴敷活血追风膏，促进膝盖部位的血液循环，活血化瘀。

第6步

如果实在要走动，我们可以用一根拐杖辅助行走，分担重量，减轻膝盖部位的负重

第7步

观察膝盖部位的情况，如果不见改善出现红肿甚至肿胀的现象，应该立即就医，以免延误病情。

温馨提示

以上“膝盖负重后痛怎么办？”的内容小编就分享到这里了，希望小编今天分享的内容能够帮助小伙伴们解决问题，希望小编今天分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给点个赞支持一下小编吧！（⊃‿⊂）