去西藏发生高原反应怎么办？

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原料/工具

药物、补氧剂、良好的身体状况

方法/步骤

第1步

要注意保暖，带上棉袄、羽绒服和毛衣，避免感冒。在西藏感冒很危险，要多喝水，少洗澡，一定准备些感冒药。

第2步

多备一些抗高原反应的药，避免一些不必要的运动，尽量节省体力。

第3步

在进入西藏地区后，要随身携带几瓶赛尔复得，随时补氧，并增强自身免疫力。

第4步

有心脏病、严重的呼吸疾病、心血管、精神方面的疾病的人不要进藏，体弱、高血压、糖尿病、感冒的人最好不要进藏，不能盲目跟风，一定要保证身体合适进藏。

第5步

若身体出现较大高原反应，一定要及时就医或立即转移至海拔较低的地区。

第6步

最重要的一点，保持良好的心态，克服对高原的恐惧，减轻心理负担。

温馨提示

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