经常晕车怎么办?

学识吧 2022-07-02 15:51:37 116阅读

Hello!大家好,我是阿广,不经常坐车的人,每逢要出远门,都会遇到晕车问题,轻者反胃恶心,重者会呕吐不止,但是却又不知道有其他什么办法能够缓解,今天小编结合实际经验来给大家分享一下自己是用什么方法来缓解这一症状的。(⊃‿⊂)

原料/工具

晕车贴、晕车药

方法/步骤

第1步

第一肯定是常规的药物了,经常晕车的人晕车药、晕车贴在出远门前可以到药店购买一些备用,效果可能因人而异,小编老爸坐车就经常爱晕车,但是听说晕车药起不了多大作用而晕车贴却每次都能奏效。

经常晕车怎么办? 第1张

第2步

在出门前一天尽量让睡眠充足,充足的睡眠能够让人更有精神去抵抗身体的不适,小编认为很有精神的在车上坐着,比在车上昏昏沉沉用睡觉来抵挡晕车更有好处。

经常晕车怎么办? 第2张

第3步

下次出门前可以吃点维生素B族,只要不缺维生素,基本上就不太可能会晕车,平时的生活中多吃些维生素含量较高的食物对晕车也能有很好的缓解作用。

经常晕车怎么办? 第3张

第4步

出门前,饭一定要吃好而且要吃饱,但是,不可以吃油腻的食物,最好选择一些米饭馒头类的主食,小编身有体会的是,每次出门前,如果吃的是小笼包,这一路就别想好过了,所以旅途不想晕车,就要不空腹、不过饱、更不要吃油腻的东西。

经常晕车怎么办? 第4张

第5步

在车上的时候头尽量不要移动,找一种舒服的姿势静坐,而且最好不要看外面的事物,因为当我们坐在车里的时候,如果目光紧盯着外面,而车子的急速行驶势必会加重我们的眼睛疲劳,头晕也就接着跟来了,有条件的话还可以用冷水洗洗脸,这样也有助于缓解晕车带来的不舒服感。

经常晕车怎么办? 第5张

第6步

经常爱晕车的人不出远门的时候,可以有计划的做一些反复低头、抬头、弯腰、在原地转圈等运动,做一段时间后,再出门就会感觉晕车的症状减轻了很多。

经常晕车怎么办? 第6张

温馨提示

好啦,本次分享“经常晕车怎么办?”的内容就分享到这里了,小伙伴看了之后学会了吗?记得点赞哦!更多实用的生活小技巧,欢迎关注学识吧哦,每天分享实用的知识!(⊃‿⊂)

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