经常爱忘事怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，随着年龄的增长，总是爱忘事，有时刚说完做完的事，转头一忙就想不想来了，有时会因这而耽误事。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

准备纸和笔，把每天要做的事或是重要的事用简单几个字记下来，忘的时候就翻来看看，这样又省脑子又不忘事。

第2步

上个定时闹钟，把重要的事情定个时间，到时闹钟一想，就不怕耽误事了。

第3步

用手机里的备忘录，把要做的事情内容和时间记下来，设个提醒，到时就不忘了。

第4步

保证充足的睡眠，对增强记忆力也有很大的帮助，睡眠足了，脑子就清醒，就不爱忘事了。

第5步

多吃健脑的食物，经常吃些核桃一类的、对大脑有好处的食物，让大脑越来越聪明，改善记忆力。

第6步

经常玩点游戏，训练自己的反应力和观察力，让大脑更灵活，时间长了，就不爱忘事了。

温馨提示

以上“经常爱忘事怎么办？”的内容小编就分享到这里了，希望小编今天分享的内容能够帮助小伙伴们解决问题，希望小编今天分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给点个赞支持一下小编吧！（⊃‿⊂）