奶水不够怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,奶水不够是很多新妈妈面临的难题,看着宝贝饿的心肝肺疼,最后只能喂宝贝奶粉,其实面对这样的问题我们还有很多办法的。(⊃‿⊂)
原料/工具
宝贝的小嘴
热毛巾、淋浴
猪蹄汤、鱼汤、红枣花生粥......
催奶的中药
充足的睡眠、心情舒畅
方法/步骤
宝贝天生具有吮吸的能力,产后不管有没有奶水都得让宝贝吸,多吸可以刺激多分泌乳汁。
坚持每天热敷乳房,一天至少三次,有条件的最好淋浴,淋浴时的温度比热敷的高,持续时间长,效果更好。
坚持每天喝汤,猪蹄、鱼、花生等都有催奶的作用。
上述方法没有任何效果的情况下,可以选择中药,苦口良药,中药是为了打通经络。
最后告诉宝妈们保持美好的心情很重要,不要因为一点小事就乱发脾气,每天的睡眠时间要充足,趁宝贝睡了赶紧休息一下。
温馨提示
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