孕期腿浮肿怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“孕期腿浮肿怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

怀孕时期要适量运动，不要过多劳动，否则会加剧腿部浮肿。要多卧床休息，使腿部浮肿尽快消退。

第2步

孕妇不要长时间一个姿势，尤其不要长时间坐着看电视，玩手机，不然对孕妇腰，颈椎都会有影响。

第3步

尽量穿宽松的棉料衣服，减轻对身体的刺激，让身体尽量舒服，保证孕妇身体的健康才能保证胎儿健康发育。

第4步

孕妇发生浮肿时尽量去医院进行必要的检查，排除因为生病引起的浮肿，做到有问题及时发现，及时解决。

第5步

孕妇平时要多吃含蛋白质类的食物，多吃冬瓜等能预防高血压的蔬菜，少摄入盐，多喝水。

第6步

发生腿部浮肿时，晚上睡觉多采取左侧卧，可以把腿稍稍垫高，利于血液循环。去做按摩也是缓解浮肿的一种方法。

温馨提示

相信大家看完“孕期腿浮肿怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）