睡觉总磨牙怎么办?

学识吧 2022-07-02 01:04:19 108阅读

Hello!大家好,我是阿广,睡觉磨牙是一种很不好的症状,这一症状往往是因为精神太过紧张造成神经系统紊乱引起。也有遗传等因素。这种毛病会给患者带来困扰,严重的可能潜伏大的问题。那么我们怎么消除磨牙症状呢。(⊃‿⊂)

睡觉总磨牙怎么办? 第1张

原料/工具

方法/步骤

第1步

让自己保持平和的心态,不要过度兴奋和过度紧张,凡事处之泰然。

睡觉总磨牙怎么办? 第2张

第2步

注意个人口腔清洁,多刷牙,可用盐水漱口。

睡觉总磨牙怎么办? 第3张

第3步

饮食以清淡为主,不要实用刺激性食物。多补充维生素。

睡觉总磨牙怎么办? 第4张

第4步

可在医嘱下用中药调理,使身心保持良好状态。

睡觉总磨牙怎么办? 第5张

第5步

睡前可以热水泡泡脚,可以做些放松身心的肢体动作。不要熬夜。

睡觉总磨牙怎么办? 第6张

第6步

最好在医生指导下,确定哪种原因引起的,针对性采取措施。

睡觉总磨牙怎么办? 第7张

温馨提示

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