孕期胃灼热怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，胃灼热在怀孕期间很常见的症状，因为荷尔蒙的变化会导致消化系统减慢。成长中的胎儿对您胃部的压力有时会迫使胃酸向上移动到您的喉咙。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

那么要如何缓解孕期胃灼热呢？

每天饮食少量多餐。

第2步

饭后不要立即躺下。（如果要躺下，请抬起你的头和肩膀）

第3步

避免食用辛辣、油炸或油腻食物。

第4步

避免咖啡、酒精和吸烟。

第5步

注意：如果要服用抗酸药来帮助缓解胃灼热，但并非所有抗酸药对孕妇都是安全的。在使用抗酸剂之前，请咨询您的产检医师。

温馨提示

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