有强迫症该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，强迫症我相信很多人都有，有些人严重一点有些人就还好，那么怎么才能让自己早日走出强迫症的行列呢（⊃‿⊂）

原料/工具

好

坏

方法/步骤

第1步

第一，有些轻微的强迫症是好事，比如出门前要检查好几次门窗是否锁好，这样其实更安全

第2步

第二，但是强迫症如果比较严重的话，比如同样的事情要重复做至少五六次的话就有些夸张了

第3步

第三，洁癖在某种程度上来说也是强迫症的一种，爱干净是好事，但是过度了就会让人感到不适

第4步

第四，自己应该尽力的克制自己，一步步慢慢的来，可以逐步的减少重复的次数

第5步

第五，找身边的家人朋友督促自己来该，这可能需要一个比较长期的过程

第6步

第六，自己要意识到自己的某些行为是由于强迫症而引起的，这样才能有针对性的改

温馨提示

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