不小心扭到腰怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“不小心扭到腰怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

药酒

方法/步骤

第1步

对于家里有爸爸妈妈和爷爷奶奶的人来说，就很容易担心他们的身体状况，特别是随着年龄的增长，真的特别担心，腰部真的十分脆弱，如果一不小心扭到腰，一定千万不要乱动，一定要安分躺下来休息，避免二次再受到伤害：

第2步

躺下来之后最好用冰敷或者打着热水的湿毛巾，敷一下受伤的位置，避免形成大块的淤血：

第3步

如果家里有生姜的话，可将姜片烤热后放在扭伤处，有止痛的效果：

第4步

家里有药酒的话，也可以用来涂涂，并且反复按摩受伤处，如果受伤处有红的反应那就证明这里真的伤到了：

第5步

假如还是觉得很严重的话，去找一下传统的铁打师傅来帮忙解决一下，拿他们那里的药酒去敷一下在受伤的地方：

第6步

腰扭伤的朋友一定在疗伤过程不要再干什么粗重活，一定要好好休息，假如真的很严重的话，去大医院检查一下，避免落下旧患：

温馨提示

好啦，今日小编为大家分享的“不小心扭到腰怎么办？”文章就到这里啦，如果对你有用的话记得点赞哦！学识吧每天会分享更多实用的知识，每天都能学到不同的知识哦，最好点个赞支持一下小编吧！（⊃‿⊂）