得了老花眼怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，我爷爷老花眼10多年了，平时需要戴老花镜。最近几天，突然不戴眼镜也能看清了，他觉得很开心，这是好消息吗？（⊃‿⊂）

原料/工具

老花眼镜

枸杞

方法/步骤

第1步

老花眼出现的原因：人体的眼睛就像一个精密的照相机，能够自动调节看远看的近焦点。看远时，眼睛放松，睫状肌松弛，晶状体变薄；看近时，睫状肌收缩，晶状体变厚。但随着人体的老化，睫状肌的收缩能力下降，晶状体弹性减弱，导致调节力下降。

第2步

老花眼突然能看清了，要警惕这可能是出现了白内障。白内障的病程分为4期：初发期、膨胀期、成熟期、过熟期。老年人白内障是由于晶状体发生了混浊，在膨胀期晶体变厚，屈光力增加，调节能力增强，所以不用戴老花镜也可以看近。但这种现象只是暂时的，随着白内障病程的进展，视力会逐渐下降。

第3步

那么得了老花眼怎么办？

老花眼是一种生理现象，是机体衰退的自然规律，我们不能阻止它的发生，但可以延缓它的进展和加重。平时尽量减少近距离用眼，比如少看手机、电脑，读书看报半小时就要看远或闭目休息。

第4步

还有就是做眼保健操啊！如太阳穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、四白穴、睛明穴等。每次每个穴位按揉50下，每天早晚2次。

第5步

还可以做调节训练：双眼远眺至少5米远以外的景物，然后目光收回，逐渐看近，再由近到远看，如此一去一回为一次，每天训练20次。

第6步

喝茶也可以！也可饮用杭白菊、枸杞、菟丝子等的代茶饮来明目。

第7步

长期看不清的话，一定要及时去医院！祝好！

温馨提示

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