流鼻涕咳嗽怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，人吃五谷杂粮，难免偶尔会有伤风感冒。那么当遇到感冒时，流鼻涕还咳嗽该怎么办呢？下面我们一起来看看吧。（⊃‿⊂）

原料/工具

感冒

人

方法/步骤

第1步

适当多喝饮料。饮料可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来。此外，饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。当然也可以喝冰水、热果汁或不含咖啡因的蜂蜜茶。

第2步

甜品止咳。蜂蜜可以缓解咳嗽，改善睡眠质量，效力甚至比一些止咳药水还好。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些。

第3步

滴生理盐水。可以向鼻子里喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来。

第4步

鼻孔塞大蒜。当感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。

第5步

热水泡脚。如果鼻塞严重影响睡眠时，用热水泡脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

第6步

闻薄荷油。薄荷油有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化的能力，并能减轻呼吸系统疼痛等。用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅。

温馨提示

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