牙齿变黄了怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“牙齿变黄了怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

早晚刷牙。

早晚养成刷牙的好习惯，不要不刷牙，或者有时候懒惰不刷牙，不刷牙很容易在口腔滋生细菌，牙齿根部细菌慢慢增多就会导致牙齿变黄，所以要每天保持早晚刷牙哦。

第2步

使用漱口水。

如果刷牙你觉得太麻烦，可以考虑使用漱口水，一口漱口水含在嘴里三十秒吐出来，对牙齿也有保健，长期使用牙齿会相对白一点点的哦。

第3步

多吃富含维生素c的水果。

平时要多吃点水果，尤其富含维生素c的水果，一般牙齿黄是缺乏维生素c，也有这个原因造成的，所以平时可以考虑吃多点富含维生素c的水果哦。像橙子、柠檬什么的平时可以多吃点哦。

第4步

少喝碳酸饮料、咖啡之类的。

平时要少喝一些碳酸饮料，尽量多喝点白开水，碳酸饮料喝了后，没有及时清洁口腔，碳酸饮料的残渍会遗留在牙齿上，会逐渐让牙齿变黄还会腐蚀牙齿。所以尽量多喝白开水比较好。

第5步

抽烟人士戒烟。

烟里面含有的尼古丁，会导致牙齿变黄，可以看到很多抽烟的人牙齿都是黄黄的，满口黄牙，看起来非常恶心，所以如果想让你的牙齿变白白的，就提早戒烟把。

第6步

千万别用醋去刷牙。

之前很多人看了一些方法去用醋刷牙，但是长期用醋来刷牙的话只会破坏牙齿根部，导致牙齿生病之类的，所以这个方法是不科学的，千万别用这个去尝试。

温馨提示

以上就是“牙齿变黄了怎么办？”的全部内容了，如果大家想要了解更多的内容，可以关注学识吧哦！我们每天都会为大家带来更多的生活小知识，供大家学习了解，最后，别忘了给小编点赞！（⊃‿⊂）