吃土豆烧心怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，在饮食养生中有的人就能在饮食养生受益，有的人就对某种食物吃后有反应及不消化，土豆就是其中之一，就要想办法将所吃的食物蒸煮熟透及配肉及蔬菜来炖煮，这样饮食养生就能对每一个人都能起到好的作用。（⊃‿⊂）

原料/工具

土豆

方法/步骤

第1步

土豆是蔬菜一种，是生长在泥土中，所以在做土豆菜肴的时候就要备好料，将土豆用刀切成均匀的条块。

第2步

土豆要和茄子来炖煮，这样土豆的里的淀粉就能被茄子来吸收，吃土豆后就容易消化，就不容易烧心。

第3步

土豆用刀切成均匀的条块后可以用猪肉片来炖煮，这样炖煮的土豆肉就非常的好吃有营养，吃后不会烧心。

第4步

在吃土豆菜肴的时候，不要就吃一种菜，要吃主食和副食，米饭就是其中之一。

第5步

在养生饮食的时候是离不开的汤，所以，在吃土豆菜肴的时候要配有汤来食用。

第6步

吃土豆烧心的处理办法是：土豆是淀粉多的食物就要在烹调的时候和茄子炖煮或和猪肉炖煮，这样土豆的淀粉就分散了，在食用菜肴的是要有主食和汤。这样吃土豆菜肴就不烧心了。

温馨提示

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