孕期尿失禁怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,今天小编来分享一下“孕期尿失禁怎么办?”这篇文章,我们每天分享有用的知识,下面小编就来分享一下吧,大家一起来学习吧!(⊃‿⊂)
原料/工具
宝宝
妈妈
方法/步骤
第1步
定时排尿,不要让尿液在体内积累过多。
第2步
可以垫卫生巾,避免尴尬,但是要注意勤换。
第3步
尽量少喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮品。
第4步
控制体重,因为肥胖是压力性尿失禁的危险因素之一。
第5步
平时注意多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、多运动,预防便秘。因为便秘会导致腹压增高,导致更容易漏尿。
温馨提示
希望“孕期尿失禁怎么办?”这篇文章能给大家带来一些帮助,如果大家还没有看懂的话,建议再仔细看一遍哦!想要了解更多内容也可以关注学识吧,最后,别忘了点赞哦!(⊃‿⊂)