孕妇怀孕期间出现孕吐怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，怀孕会给准妈妈带来各种各样的不适症状，孕吐是其中一种。怎么样缓解孕吐，才能使准妈妈们没那么辛苦呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

尽量避免可能会使你想吐或者觉得恶心的食物和气味。

第2步

不要吃太热的食物，因为热的食物散发的气味会比较强烈。

第3步

晚饭后准备一些小零食，放在床头，避免半夜醒来感到恶心。

第4步

少吃多餐，尽量不让自己太饿，引起恶心。

第5步

不要空腹食用孕妇维生素。

第6步

少吃辛辣，油腻食物，避免刺激消化系统，从而引起不适而感觉恶心。

温馨提示

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