如何去掉头皮屑?

学识吧 2022-06-10 15:47:37 99阅读

Hello!大家好,我是阿广,头屑是堆积在头发里的白色雪花状物质,令人尴尬又烦恼。不过,它们通常可以用非处方去头屑洗发水来去掉。如果你担心市售洗发水的成分,也可以用天然方法去除头屑,比如说用稀释的茶树油洗头,或者用芦荟胶按摩头皮。(⊃‿⊂)

原料/工具

芦荟胶、洗头、茶树油

方法/步骤

第1步

在洗发水里加一些茶树油,可以滋润头皮,对抗真菌。头屑可能是真菌或细菌在头皮上过度生长造成的。茶树油有天然的抗微生物和抗真菌作用,有助于对抗这类头屑问题。

如何去掉头皮屑? 第1张

第2步

在洗发水中添加香茅油,可以缓解炎症。香茅油和茶树油一样有抗微生物的作用,对治疗某些类型的头屑很有用。它也能减轻头皮炎症。购买含有10%香茅油的洗发水,或者在常用的洗发水或护发素中添加几滴香茅油。

如何去掉头皮屑? 第2张

第3步

将芦荟胶抹到头皮上按摩,可以缓解头屑。将大量纯正芦荟胶直接擦到头皮上,静置不超过1小时。之后用温和的洗发水洗头,再将头发和头皮冲洗干净。每周进行2-3次,直到症状改善。

如何去掉头皮屑? 第3张

第4步

用小苏打清洗头皮,进行深层去角质。小苏打可以去掉头屑,也有助于对抗引起头屑的真菌。将180毫升水和4汤匙(60克)小苏打拌成糊状,抹到头皮上,等待1-3分钟,然后用水冲洗干净。

如何去掉头皮屑? 第4张

第5步

多吃水果和蔬菜,降低患上皮肤病的风险。研究显示吃大量水果和蔬菜的人,比较少患上和头屑有关的皮肤病,比如脂溢性皮肤炎。尽量每天吃多种颜色的蔬果,摄取各种必需营养素、维生素和矿物质。

如何去掉头皮屑? 第5张

第6步

多吃富含生物素的食物,促进皮肤和头发健康。生物素是必要的B族维生素之一,有助于改善头发、皮肤和指甲健康。向医生咨询生物素补充剂,或者从以下食物中摄取生物素:如蛋黄、坚果、三文鱼等。

如何去掉头皮屑? 第6张

如何去掉头皮屑? 第7张

第7步

做减压的活动来改善整体健康。压力和头屑之间的关系并不明确,但是一些研究显示压力和焦虑水平高的人,更容易患上异位性皮肤炎之类的皮肤病。

如何去掉头皮屑? 第8张

如何去掉头皮屑? 第9张

温馨提示

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