石斛要怎么吃?

Hello!大家好,我是阿广,石斛不仅是四大观赏洋花之一,更具有很多保健的功效,在食用方面,以铁皮石斛为首。但很多人都不知道该怎么吃石斛,才能达到更健康的目的,接下来带你了解石斛的功效与最佳吃法。(⊃‿⊂)

石斛要怎么吃? 第1张

原料/工具

方法/步骤

第1步

1、直接吃

其实铁皮石斛是可以直接吃的,因为新鲜的铁皮石斛保留了最自然的精华。取10克左右空腹咀嚼,能够退烧和治疗虚火导致的牙痛等。

石斛要怎么吃? 第2张

第2步

2、榨汁

注重保健的人在夏季十分喜欢喝铁皮石斛榨汁,不仅能起到消暑解渴的作用,也能够比较充分的吸收铁皮石斛的营养成分。

石斛要怎么吃? 第3张

第3步

3、食材辅料

每天做菜都是需要许多辅料的,那么不妨多用用铁皮石斛吧,用在煮粥、煲汤、炒菜等日常饮食之中,一边吃一边保健,强身健体不是什么难事。

石斛要怎么吃? 第4张

第4步

4、磨粉

有些人可能觉得食用铁皮石斛的时候处理起来比较麻烦,那么不妨买点磨好的粉末。跟花粉、风靡、灵芝等一起服用,都是不错的选择。

石斛要怎么吃? 第5张

温馨提示

以上就是“石斛要怎么吃?”的全部内容了,小编已经全部分享给大家了,希望大家能学到新的知识!最后,小编希望以上分享的内容对大家有所帮助,如果觉得还不错就给小编点个赞吧!(⊃‿⊂)

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