鸽子怎么炖好吃又营养?
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原料/工具
无
食材
鸽子 400g
枸杞 30g
生姜 2片
料酒 20ml
盐 10g
方法/步骤
第1步
鸽子有老嫩之分,老鸽子比较适合拿来煲汤,嫩鸽适合烧烤和炒食。把鸽子处理干净,洗净沥水。
第2步
姜切片,枸杞洗净待用。
第3步
把鸽子整个放进汤煲,一次性添加足量清水,把姜片和料酒都加进去。移至火上,大火烧开转小火,盖着锅盖小火炖一个小时左右。
第4步
约一个小时后,加入洗净的枸杞继续炖十几分钟。
第5步
枸杞变色时,加入盐调味儿,再炖两三分钟去掉生盐的味道即可关火。
第6步
盛入碗中,吃肉喝汤,滋补无俩。
温馨提示
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