得了高血脂怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，如何降低血脂是不少高血脂患者非常重视的话题。它是三高中的一高，血脂的升高易诱发心血管疾病，对人体的人体的伤害很大，需及时的控制和治疗。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

多吃些清淡的饮食，控制油量的摄入量，切忌暴饮暴食。

第2步

尽量不要吃高脂肪、高热、高糖的食物，易引发肥胖，从而使血脂升高。

第3步

增加运动量，控制体重，可增强机体代谢，有利于血脂的降低，提高免疫力。

第4步

建议使用一些副作用少的中药，可配合降压药使用，及时控制高血脂或消除高血脂。

第5步

保持良好心态，放松心情，有助于病情的改善。

第6步

总之，得了高血脂的患者，在保持运动和结合饮食的调节的同时，不能靠吃降压药来降血脂，建议服用副作用少的中药调理治疗，血液干净了血脂自然就能恢复正常。

温馨提示

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